Sữa tăng cân với 7 ngày tập luyện.

Hàng ngày bạn đang kiên trì tập luyện thể thao để tăng cân nhưng không thấy hiệu quả và  cảm thấy rất mệt mỏi với những được tác khó có thể dẫn đến đau cơ và mệt mỏi khắp người. Hôm nay, bạn sẽ tập luyện với một phương pháp thực phẩm tăng cân hoàn toàn hữu ích sẽ giúp bạn hình thành và phát triển cơ bắp tự nhiên nhất an toàn nhất. Bạn đã có phương pháp và phải cần thêm  một kế hoạch để tập luyện có hiệu quả mỗi giờ, mỗi ngày.

Ngày đầu tiên: Bạn tập với các nhóm cơ trước như ( tay trước, xô ….)

Ngày thứ hai: Bạn tập với các nhóm cơ sau như ( tay sau, ngực…)

Ngày thứ ba: Bạn tập với các nhóm cơ vai như ( vai, sườn…)

Ngày thứ tư: bạn tập với các nhóm cơ  bụng.

Ngày thứ năm : bạn tập với các nhóm cơ chân.

Ngày thứ sáu: bạn tập tất cả các nhóm cơ.

Ngày thứ bảy: bạn nghĩ để cho cơ được phát triển tự nhiên nhé.

Trong quá trình tập các buổi tập luyện các nhóm cơ trên bạn sử dụng sữa tăng cân, dùng một ly trước khi tập nó sẽ có tác dụng đẩy nhanh quá trình đốt cháy calo và có nhiều năng lượng để tập luyện hơn, hơn thế nữa nó còn hấp thụ tối đa các chất làm phát triển cơ bắp nhanh chóng.

Kết hợp với chế độ ăn uống hàng ngày là  bột protein trước khi ăn và sau khi ngủ, nó sẽ giúp bạn hấp thụ tốt các chất có trong thức ăn như protein, chất khoáng, chất xơ, vitamin và ezim tiêu hóa cùng nhiều các chất khác tốt cho sức khỏe và có sức đề kháng tốt.

>>> muscetech platinum 100 whey sức khỏe mỗi ngày.